【脂性の頭皮】皮脂でベタつく髪や頭皮の改善法をお教えします!

2020-01-14

【脂性の頭皮】皮脂でベタつく髪や頭皮の改善法をお教えします!

 

 

そもそも皮脂とは?

顔がテカったり、頭皮がベタベタするのは皮脂が原因だということは広く知られていますよね。なので、ついつい皮脂自体に悪いイメージを抱きがちかもしれません。ですが皮脂は人体になくてはならないもの。そもそも皮脂の役割を皆さんはご存知でしょうか?
皮脂とは、皮脂腺という皮膚の内部にある分泌腺から出る物質です。皮脂が分泌されることで、お肌や頭皮の内側の水分が蒸発するのを防ぎます。そして皮脂は外気や紫外線から皮膚を保護する皮脂膜を作ります。髪の毛穴も皮脂があることで健康を保てるんですよ。

 

 

頭皮がベタつく原因

頭皮のベタつきは「皮脂が過剰分泌される」ことが原因です。脂性肌になってしまう主な原因は以下の通りです。

 

1.シャンプーの仕方が悪い

脂性肌の頭皮は、しっかりとシャンプーをすることが大切です。毛穴に残ってしまった皮脂は「過酸化脂質」という酸化した悪い油になってこびりつき、取れにくくなるだけでなくイヤな匂いの原因にもなってしまうんです。
逆に、シャンプーのしすぎや間違った洗い方で、頭皮の皮脂や水分バランスが崩れることで皮脂が過剰に分泌されてしまうことも!

 

2.偏った食生活や運動不足

普段から脂っこいものや動物性の油が多い食品などばかり食べていることも、頭皮がベタつきやすくなる原因とされています。運動不足によっても、脂性肌になりやすいでしょう。適度に運動をして日頃からサラサラと流れる汗を排出すると、オイリースキンになりにくくなります。

 

3.ホルモンバランス

一般的に男性の方が脂性肌になりやすいですが、それは男性ホルモンが関係しています。女性でも、ホルモンバランスが崩れることで男性ホルモンの分泌が増えると、オイリーになりやすいです。

 

頭皮のベタつきを改善するためには?

頭皮のベタつきは、悪化すると脂漏性皮膚炎になったり、炎症やフケが出やすくなったりということに繋がってしまう恐れがあります。改善するにはまずは髪の洗い方を見直しましょう。


髪や頭皮は38度くらいのお湯でしっかりすすいでからシャンプーをしていきます。シャンプーはしっかり空気を含ませて泡立てるのをイメージして行いましょう。特に生え際やネープ付近は洗い残しやすい箇所です。全体をしっかり洗ってよくすすいでください。


そして食生活を見直すことも大切です。ファストフードやお菓子は控えるようにして、魚や野菜を食べるようにしましょう。脂性で悩む人は、油は良質のものを摂ることがポイントです!オリーブオイルやアマニ油が頭皮にも美容にも良いでしょう。アーモンドをはじめとしたナッツ類にも天然のオイルが含まれていますよ!
どうしてもベタつきが良くならない場合には使っているシャンプーやトリートメントを見直してみるのもアリでしょう。他にも、頭皮をスッキリさせてくれる頭皮用スプレーや美容液などの頭皮ケアアイテムもあります。

 

頭皮を健やかな状態に保つにはプロのケアを

自分での頭皮ケアもとても大切ですが、なかなか本格的なケアは難しいですよね。それに、頭は体の中でも特に皮脂腺が多く活発な部位です。定期的に美容室でカットするのに合わせて頭皮のメンテナンスやスペシャルケアをしてあげるのが効果的です。


当店では、頭皮にベタつきを感じる方には【オゾントリートメント】をおすすめしています。オゾンとは酸素を含んだ気体の事で、オゾンを発生させる専用の機械を用います。オゾントリートメントは、毛穴の汚れをスッキリさせて、頭皮の正常な新陳代謝を促します。マッサージをしながら行うのでリラックス効果も!シャンプー台で簡単にできるヘッドスパのようなイメージなので、普段サロンでトリートメント施術をしない男性にも人気ですよ!